ماش بذر هندی

ماش یکی از انواع حبوبات است که منشا آن به هند برمی گردد و امروز در بسیاری از نقاط جهان کشت داده می شود.

ماش برخلاف اندازه کوچکی که دارد، حاوی ویتامین ها و مواد معدنی فراوانی می باشد.

خواص ماش:

تقویت چشم / مغز و اعصاب(تقویت اعصاب)/گوارش(رفع یبوست، خون سازی، کاهش وزن)/پیشگیری از ابتلا به سرطان ریه و معده/ پوست و مو(رفع چین و چروک پوست، پاکسازی و لایه برداری پوست، شفاف شدن پوست ، از بین بردن سموم پوست، بهبود جوش و آکنه، پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست ، افزایش رشد مو )/ گزینه مناسبی برای رژیم غذایی در دوران بارداری / بهبود عملکرد انسولین و کاهش قند خون / قلب و عروق(کاهش فشار خون،کاهش کلسترول)/ جلوگیری از ابتلا به نقرس و بهبود نقرس/ تقویت سیستم ایمنی/ تقویت لثه و استحکام آن/ پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان