لپه ریز هندی

لپه از خانواده عدس و نخود است و جزء حبوبات طبقه بندی می شود و بیشترین استفاده آن در آشپزی است( تهیه قیمه ، دلمه و …).

لپه برای بدن و سلامتی فوایدی دارد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد:

قلب و عروق( کاهش کلسترول، کاهش فشار خون) / گوارش( درمان یبوست و اسهال، بهبود کم خونی، بهبود هضم) / مغز و اعصاب(بهبود خواب، افزایش انرژی)/ تنظیم سطح قند خون/ تقویت استخوان و پیشگیری از پوکی استخوان/ سم زدایی و پاکسازی کبد/ پیشگیری از سرطان/پوست و مو( کاهش ریزش مو)/افزایش رشد/تقویت سیستم ایمنی