15 گیاه دارویی برای افراد طبع سرد

اگر این مقاله را می‌خوانید، احتمالا جزو آن دسته از افرادی هستید که سرد مزاج و یا به اصطلاح دارای طبع سردی هستند.

در این زمینه تلاش کردیم تا جمعی از گیاهانی که در این خصوص موثر و دارای خواص دارویی برای طبع سرد هستند را جمع آوری کنیم و ارائه دهیم.

1- گروهی از بذر ها  برای افراد طبع سرد


بذر شلغم، بذر کلم، بذر گیاه گزنه، بذر لوبیا گرگی، بذر ترتیزک آبی، بذر هویج، بذر مارچوبه، بذر ترب، بذر یونجه، بذر خربزه، بذر کرفس، بذر شنبلیله، بذر کتان، بذر شاهی،
البته باید بدانید که این بذر ها علاوه بر درمان طبع سرد، برای تقویت غریزه جنسی هم موثراند.

2- گروهی از مغز ها برای افراد طبع سرد


بادام، گردو، پسته، فندق.
یکی از دلایلی که قدیمی‌ ترها توصیه می‌کردند که در تابستان، کمتر مغز ها مخصوصا بادام خیس خورده شود، زیرا، گرما در بدن تولید می‌کند که می‌تواند منجر به جوش، آکنه و چنین مشکلاتی شود. برخی ‌ها معتقدند که بادام باید خیس بخورد و مصرف گردد، زیرا مواد مغذی آن به راحتی توسط بدن جذب می‌گردد.
خلاصه از به دنبال درمان سرد مزاجی هستید، این مغز ها به‌شدت پیشنهاد می‌شوند.

3-  گیاه دارویی چایی ماسالا! برای طبع سرد

چای ماسالا نوعی نوشیدنی هندی به حساب می‌آید و یکی از خوش مزه ترین و بهترین نوشیدنی های پیشنهادی در این مقاله است. این چای بی‌نظیر و پر خاصیت از مخلوط چای و چندین نوع ادویه به همراه شیر به عنوان یک نوشیدنی معطر تهیه می شود. و همانطور که می دانید این چای هندی دارای ریشه 5000 ساله در جنوب آسیا است.
دارویی که پادشاهان برای خواص درمانی و سلامتی آن به صورت‌گرم و سرد مصرف می‌کرده اند. هند مزارع زیادی دارد که در آن چای سیاه کشت می شود. به همین دلیل ، هندی ها با خلاقیت خود در تهیه چای ماسالا، ترکیبات مختلفی را به ترکیب اصلی آن یعنی چای سیاه اضافه نمودند و این دمنوش معروف را ارائه دادند، و اگر بخواهیم به صورت کلی به طبع این چایی اشاره کنیم میتوانیم بگوییم که چای‌ای با طبع گرم و البته طعمی فوق العاده است و بشدت در فصول سرد سال علی‌الخصوص برای افرادی با طبع سرد پیشنهاد می‌شود.

4- گروهی از میوه‌ها  برای طبع سرد

نارگیل، انگور شیرین، مویز، کشمش، انجیر، انار شیرین، گلابی، خربزه شیرین، خرما. برای افراد گرم مزاج هندوانه، خیار و شفتالو مفید است.

درمورد مویز از امیر المومنین علیه السلام حدیث داریم که:
من أکَلَ إحدى وعِشرینَ زَبیبَةً حَمراءَ مِن أوَّلِ النَّهارِ، دَفَعَ اللّه‏ُ عَنهُ کُلَّ مَرَضٍ وسُقمٍ

هر کس در ابتداى روز ، بیست و یک مویزِ سرخ بخورد، خداوندْ هر بیمارى و ناتن‏درستى‏اى را از او دور مى‏کند.
به طور کلی میوه های فوق همه از خواصی انکار نشدنی برخوردارند، اما چیزی که در این مقاله مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته طبع گرم آنهاست که البته برای سرد مزاجان عزیز بهترین میوه ها به شمار می‌روند

5- گروهی از ادویه ها

 


زعفران، کنجد،  شکر سرخ، سیر، شقاقل و مربای شقاقل، جوز هندی، خولنجان، زرمباد، سورنجان، زنجبیل، مربای زنجبیل، دارچین، فلفل، داروفلفل، آقرقرها، بوزیدان، سیاهدانه، کندر، جینسینگ، تودری سرخ و سفید، انیسون، قسط شیرین، زنیان، مربای آمله، انقوزه، بهمن سرخ و سفید، دانه‌های داخل میوه کاج، فلفل سفید، فلفل سیاه، فلفل دراز، هل بوا.

ادویه های فوق را هر روز می‌توانید به صورت جوشانده و دمنوش، و یا در غذای خود استفاده و میل کنید.
ولی باید به این مسئله توجه داشته باشید که استفاده بیش از حد آنها خصوصا در فصول گرم می‌تواند پیامد هایی داشته باشد، نظیر آکنه و غیره.

دسته‌ای از میوه جات که برای افراد سرد مزاج پیشنهاد نمیشود اعم است از:
هندوانه، خیار، شفتالو، کاهو، کدو، خرفه مفید است.
این میوه ها دارای طبع سردی می‌باشند.

۶- دسته‌ای از سبزی جات:

پیاز، شاهی، نعناع، مارچوبه، هویج، تره، شلغم، ترب، کلم، کرفس، خارخاسک.
تمام گیاهان نام برده دارای خواص بی‌نظیری هستند در کنار طبع گرمی که دارا هستند.
اما در مورد نعناع:
این گیاه به دلیل دارا بودن مواد فیتوکمیکال برای پیشگیری و درمان انواع بیماری ها مانند آسم، افسردگی، اضطراب، استرس، سرطان و سکته قلبی می باشد.
و همچنین دمنوش نعناع به همراه پرسیاوشان برای تقویت معده، از بین بردن بادهای معده و آروغ، کولیت و دفع اقسام کرم شکم مفید است.

7- خرما برای طبع سرد

خرما علاوه بر طبع گرم و خشکی که دارد و مناسب افراد سرد مزاج است دارای خواص بی‌نظیر دیگری نیز هست.
به صورت خلاصه به تعدادی از خواص خرما اشاره می‌کنیم:
برای باروری و رفع مشکلات جنسی مردان.
برای پوست و مو.
برای معده.
بذار لاغری.
برای ریه.
و خواص بی‌نظیر و بی‌شمار دیگری که توضیح هرکدام آنها مارا به حاشیه برده و از مقاله غافل می‌مانیم.
البته باید توجه داشته باشید که زیاده روری در مصرف آن میتواند با عوارض زیر همراه باشد:
مشکلات شکمی
بروز جوش
حمله آسمی
افزایش وزن
ابتلا به بیماری هیپرکلامی

8- چغندر

بله البته چغندر هم جزو دسته بندی گیاهانی یا طبع گرم قرار می‌گیرد و اوهم مانند خرما از خواصی منحصر به فرد برخوردار است.
البته باید این را هم بدانید که
بهترین نوع چغندر شیرین و بی‌ ریشه‌ی آن است.
چغندر سفید از لحاظ درمانی بودن از چغندر سرخ بهتر می‌باشد.

9- دستنبو

برخلاف تصور عده زیادی از مردم
در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج دستنبو این گونه آمده است که:
طبیعت این میوه گرم و تر است.

این میوه برای دفع سموم بدن و همچنین
خون و فعالیت‌های سلول‌های پوستی بسیار مفید است.
و به دلیل مدر بودن برای آن دسته از اشخاصی که مشکل احتباس ادرار و یا سنگ مجاری ادراری دارند بسیار پیشنهاد می‌شود و مفید به فایده است.
البته توجه داشته باشید که؛
مصرف بیش از حد دستنبو، برای بیماران دیابتی، ورم روده و سوءهاضمه ضرر دارد و موجب نفخ روده، معده و درد معده می‌گردد…

10- دسته از از حبوبات

نخود، لوبیا، باقلا، لپه، نخود سیاه، نخود سفید، دال عدس، گندم دانه های نفاخ و دارای غذائیت زیاد..

11- تعدادی دم نوش با طبع گرم..

•دمنوش نعنا
•دمنوش زنجبیل
•دمنوش گل گاو زبان
•دمنوش به‌لیمو
•دمنوش دارچین
•دمنوش اسطوخودوس
•دمنوش چای کوهی

بهتر از طرز تهیه چایی کوهی را بدانید. یک قاشق مرباخوری از چای کوهی را در یک استکان آب جوش بریزید،
و باهم هم بزنید، سپس چیزی روی لیوان بگذارید و ۲۰ دقیقه صبر کنید تا دم بکشد.
البته بهتر این است که دمنوش چای کوهی را با عسل میل کنید، تا هم باعث شیرین و خوش مزه شدن دمنوش شما بشود و هم اینکه
به عنوان مصلح برای افراد گرم مزاج عمل خواهد می‌کند.
توجه کنید که به هیچ عنوان نباید این نوشیدنی را با قرص‌های ضد بارداری و داروهایی که برای بیماری آسم تجویز می‌شود استفاده کرد.
همچنین پیشنهاد می‌شود که از مصرف دمنوش چای کوهی با داروهای مرتبط به سرماخوردگی خودداری کنید.
برای اینکه دمنوش و یا دارو گیاهی ای را مصرف و میل کنید ابتدا تداخل آن‌را با دارو های مختلف جویا شوید که مبادا برای سلامتی شما مضر و تبعاتی داشته باشد.

هرکدام از این دمنوش ها از خواص بی‌نظیر و طعم منحصر به فردی برخوردارند،
میتوانیم به جای مصرف چای که پیشینه بسیار کهنی هم در کشورمان ندارد از دمنوش های مختلف گیاهی وابسته به مزاجمان بهره ببریم

-12سنجد

سنجد، گوشتش گوشت می‌رویانَد، استخوانش استخوان را رشد می‌‏دهد و پوستش پوست را می‌‏پرورد!
از ابا عبدالله علیه السلام روایت داریم که؛
دَخَلَ رَسولُ‌الله‌‹ع› عَلى عَلِیِّ‌بنِ‌أبی‌طالِبٍ‹ع› و هُوَ مَحمومٌ فَأَمَرَهُ بِأَکلِ الغُبَیراءِ؛

پیامبر خدا بر على‌بن‌ابى‌طالب علیه السلام وارد شد، در حالى که او تب داشت.
پیامبر(ص) او را به خوردن سنجد،
سفارش کرد.
سنجد علاوه بر طبع گرمش، که فوق العاده برای اشخاصی که دارای سرد مزاجی هستند مناسب است دارای خواص بی‌نظیر دیگری نظیر خواص زیر می‌باشد؛

ضد التهاب و ضد درد
دارای آنتی اکسیدان‌های قوی!
سم ضدایی
مناسب برای سنگ کلیه
و حتی برای تکرر ادرار نیز مفید است.

ارسال این مطلب به تلگرام

برچسب ها :

ارسال نظرات

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *